Tai Chi Quan ? die Peking Schule mit 24 Übungen Yang ? Stil
Neue Abteilung im TuS Knetterheide
Ab dem 19. Oktober findet immer Mittwoch?s-Abend um 20.00 Uhr in der kleinen Halle der Mehrzweckhalle vom Schulzentrum Aspe Tai Chi statt. Starten Sie mit Alexander Tai Chi Quan ? die Peking Schule mit 24 Übungen Yang ? Stil .
Tai Chi beruht auf dem Taoismus und bedeutet "Höchstes Prinzip" einem Begriff der Philosophie des Ying und Yang. Tai Chi ist eine chinesische innere Kampfkunst (Wushu/ Kungfu). besonders verbreitet ist der Yang-Stil. Heute sieht man Tai Chi eher als "Entspannung in Zeitlupe" und übt es wegen seiner gesundheitlichen Auswirkungen.
Mit ganzheitlichen Gesundheitsprogrammen kann man sich physisch und psychisch bestens trainieren und hat eine gute Chance, gesund zu bleiben - und dies ohne teure Apparaturen und ohne Nebenwirkungen. Die harmonisch-fließenden Bewegungen "in Zeitlupe" sind für Frauen und Männer jeden Alters sowie für Übergewichtige geeignet.
Zunächst wird man eine generelle Aufhellung der Stimmung bemerken und mehr Ruhe, Zuversicht und Gelassenheit im Alltag gewinnen. Zudem wachsen Gegenwartsgefühl, positive Grundeinstellungen, Lebensqualität und Zufriedenheit.
Allerdings stellen sich tiefergehende Wirkungen nur ein, wenn die Übungen korrekt ausgeführt und regelmäßig betrieben werden.
(Quelle: Statistiken Dt. Dachverband/ Gesundheitsprogramme/Fragebögen) (red)
eingetragen: 13.10.2005 - 12:09 Uhr
