Ab Februar wieder im Kursangebot des Gemeindesportverbandes
Präventionskurs - Gesunder Rücken mit Nordic Walking
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit schlechthin. Wie diese Beschwerden mit Nordic Walking erfolgreich zu behandeln und zu verhindern sind, wird in diesem Kurs des Gemeindesportverbandes Leopoldshöhe vermittelt.
Mit der Nordic ALFA Technik wird veranschaulicht, wie jeder mit aufrechter Körperhaltung, langem Arm, flach aufgesetztem Stock und einer angepassten Schrittlänge nicht nur seine Ausdauer trainiert, sondern auch sein Muskelkorsett stärkt und dabei die Wirbelsäule entspannt.
Kursbeginn ist der 15.2. 2008 um 15.00 Uhr am Sportplatz Greste und Umgebung
Weitere Kurstermine sind am 22.2., 29.2., 7.3., 14.3., 4.4.2008 jeweils von 15.00 - 16.30 Uhr.
Anmeldung und Info zum Kurs erteilt Jens Fischer 05208 6445 oder 01714282562. (red)
eingetragen: 10.12.2007 - 13:47 Uhr
