Gemeindesportverband Leopoldshöhe bietet Kurs an
Abnehmen ? aber mit Vernunft
Der Gemeindesportverband Leopoldshöhe ergänzt seit vielen Jahren das breit gefächerte Sportprogramm der örtlichen Sportvereine. Im Rahmen der Gesundheitsförderung wird im Winterhalbjahr 2007 das Angebot um den Bereich Ernährung erweitert.
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ?gern ein paar Pfunde? verlieren möchten, aber mit radikalen Diäten oder ?Pülverchen? keinen dauerhaften Erfolg erzielt haben. Das Angebot basiert auf den Bausteinen Ernährung, Entspannung und Bewegung. Ziel ist es, falsche Essgewohnheiten zu ändern und mit einer ausgewogenen, vielseitigen Ernährung das Gewicht dauerhaft zu reduzieren. Es werden Esspläne erstellt, Verhaltensregeln erarbeitet, gemeinsam gekocht und Bewegungsübungen gezeigt. Es werden auch Freunde und Familienmitglieder in das Programm mit einbezogen.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, dem 12.09.2007 um 19.30 Uhr in den neuen Kulturzentrum auf dem Heimathof und umfasst insgesamt 14 Abende.
Das von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelte Programm ist von allen Krankenkassen anerkannt und wird finanziell gefördert.
Die Kursgebühren i.H.v. 109,- Euro beinhalten sämtliche Kursmaterialien. Die Kosten für die Lebensmittel sind nicht enthalten.
Kursleitung: Gudrun Schiering, Dipl. Ökotrophologin und QUETHEB registrierte Ernährungsberaterin.
Als weitere sportliche Ergänzung kann ein Einführungskurs in Nordic-Walking angeboten werden, der von dem Dipl. Sportlehrer Jens Fischer geleitet wird.
Anmeldung und weitere Auskünfte unter Tel. 05208/991103. (red)
eingetragen: 18.08.2007 - 12:47 Uhr
