Überregional DAK-Tipps für gesündere Lebensweise 2005 Fahrlässiger Umgang mit guten Vorsätzen Silvester 2004: Wehmütig genießen Raucher ihre letzte Zigarette, Übergewichtige naschen das letzte Stück Schokolade ? und Bewegungsmuffel nehmen zum letzten Mal den Fahrstuhl statt der Treppe. Gute Vorsätze werden auch an diesem Jahreswechsel gefasst, um Mitte Januar wieder gebrochen zu werden. Wer es jedoch dieses Mal ernst meint, bekommt Unterstützung. Hella Thomas, DAK-Expertin für Gesundheitsförderung: ?Um gute Vorsätze durchzuhalten, braucht man Motivation. Wer nicht über eiserne Selbstdisziplin verfügt, sollte sich daher einer Gruppe oder einem Kurs anschließen.? Dort kämpfen nicht nuralle mit den gleichen Problemen. Ein bisschen Konkurrenzdenken kann auch anspornen, nicht gleich aufzugeben.Wer sich in einem Kurs das Rauchen abgewöhnen, gesund bewegen oder Gewicht verlieren will, der kann auch mit finanzieller Hilfe der DAK rechnen. Die Kasse beteiligt sich zu 80 Prozent und biszu 75 Euro an den Kosten ? vorausgesetzt, die Qualität stimmt. Das gilt nicht nur für die Kursinhalte. Auch die Kursleiter müssen bestimmte Qualifikationen vorweisen können. Hella Thomas empfiehlt daher, sich vor Beginn des Kurses in der DAK-Geschäftsstelle vor Ort beraten zu lassen. Einen Überblicküber alle Fachgebiete und die Voraussetzungen für einen Zuschuss bietet die Broschüre ?DAK-Gesundheitsförderung auf einen Blick?. Es gibt sie kostenlos in allen Geschäftsstellen oder unter http://www.dak.de. (ak) eingetragen: 12.01.2005 - 23:44 Uhr