Leopoldshöhe Gemeindesportverband Leopoldshöhe bietet an Tai-chi für Anfänger und Trampolinspringen TAI-CHI Entspannungskurs für Anfänger TAI CHI (vollständig: Tai Chi Chuan) verbindet auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz, Kreislauf und Nervensystem und führt rasch zu einer heiter-gelassenen Stimmung, mehr Wohlbefinden, Entspannung und Konzentration. Tai Chi ist ein Weg zu mehr Klarheit und Stille sowie ein wertvoller Ausgleich zu Alltagsstress und Leistungsdruck. Die innere Lebenskraft wird entscheidend gestärkt, verfügbar gemacht und durch den ganzen Körper geleitet. Im Entspannungskurs wird der 1. Teil des Yang Stils (nach Yang Zhenduo) bestehend aus 21 Figuren gelehrt. Unterstützende Qigong und Dehnübungen komplettieren das Kursprogramm. Die gelernten Übungen lassen sich bis ins hohe Alter trainieren. Ein Sprichwort besagt: ?Durch Tai Chi wird man geschmeidig wie ein Kind, gesund wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.? Untersuchungen haben gezeigt, dass die regelmäßige und über einen langen Zeitraum durchgeführte Tai-Chi Übung, vorbeugend gegen Wirbelsäulendeformierung und fördernd für die Dehnbarkeit und Elastizität der Bänder und Sehnen wirkt. Der Blutcholesterinspiegel wird gesenkt, der Blutdruck normalisiert und der altersbedingte Knochenabbau gehemmt. Der Kurs startet ab Montag, 19. Januar von 18.00 - 19.00 Uhr in der Aula des Schulzentrums Leopoldshöhe. Der Fortgeschrittenen Kurs beginnt ebenfalls am 19. Januar von 19.15 - 20.30 Uhr. Anmeldung und Informationen zum Kurs bei Sportlehrer Jens Fischer unter 05208 6445. Kosten: 40 Euro. ?FÜRCHTE DICH NICHT VOR DEM LANGSAMEN VORWÄRTSGEHEN; FÜRCHTE DICH NUR VOR DEM STEHENBLEIBEN?, Chinesische Weisheit Neues Kursangebot im Trampolinturnen 2009 Unter der Leitung von Sportlehrer Jens Fischer findet ab 5.02. ? 26.3.2009 ein neuer Kurs im Trampolinspringen für Kindern statt. In dem Kurs steht das Kennenlernen des Turngerätes und die Erlernung verschiedener Sprungtechniken im Vordergrund. Gleichermaßen verbessert dieser Kurs die Körperkoordination und das Reaktionsvermögen der Kinder. Mitzubringen sind Turnsachen und Gymnastikschuhe oder Stoppersocken. Die 8 Kurseinheiten finden jeden Donnerstag von 16.00 Uhr ? 17.00 Uhr in der Einfachturnhalle der Grundschule Nord in Leopoldshöhe, gegen eine Gebühr von 30 Euro je Teilnehmer statt. Maximale Teilnehmerzahl 12 Kinder je Kurs Anmeldung bei Herr Fischer 052086445 oder j.fischer@leopoldshoehe.de. (red) eingetragen: 06.01.2009 - 15:47 Uhr